Stimulations Bilatérales Alternées,

Qu’est-ce que c’est ?

Stimulations Bilatérales Alternées (SBA)

 

La stimulation bilatérale alternée est une thérapie brève. Elle atténue les traces négatives qui ont été imprimées dans le cerveau lors d’événements, expériences douloureuses et/ou traumatisantes. 

 

Au cours de notre vie, nous pouvons traverser des situations inconfortables voire éprouvantes. Le cerveau traite ces informations négatives pendant la nuit pour vous permettre d’y faire face et de vivre les choses le plus positivement possible. Mais il se peut que celui-ci n’arrive plus à traiter ces informations. Les SBA permettent alors de réactiver notre capacité de guérison naturelle.

Domaines d’intervention des Simulations Bilatérales Alternées

Voici quelques problématiques qui peuvent être réglées à l’aide des SBA : 

  • Deuils relationnels, ruptures, séparations, problèmes affectifs
  • Relations toxiques
  • Deuils/difficultés professionnels, burnout
  • Amélioration de la confiance en soi
  • Peurs, angoisses
  • Colères, agitations, cauchemars,
  • Phobies (phobies scolaires, agoraphobie…
  • Insomnies/cauchemars/troubles du sommeil
  • Traumatismes/stress
  • Dépression, pensées négatives 
  • ou tout autre comportements inadaptés dans la vie quotidienne …


Le but de la SBA est alors de permettre au cerveau de digérer ces informations et de libérer les blocages émotionnels actuels ou anciens (parfois après plusieurs années).
Concrètement, plusieurs séances sont proposées en amont afin d’échanger et d’identifier les souvenirs traumatiques à l’origine de vos difficultés.
Ces souvenirs sont ensuite traités un à un lors des séances. Parfois il faut plusieurs séances pour traiter un seul souvenir.

 

EN PRATIQUE

Au début d’une séance je propose de vous concentrer sur le souvenir de l’évènement perturbant en gardant à l’esprit les sensations qui y sont associées (odeurs, sons, images, sensations physiques) ainsi que les pensées et sensations actuelles liées au même évènement. Je commence alors des séries de SBA c’est à dire que je stimule alternativement le coté droit puis le côté gauche de votre cerveau, soit par des mouvements oculaires, soit par des sons, soit par des tapotements d’une partie du corps (main, genou).

Entre chaque série, vous restez simplement dans l’observation de ce qui vous vient à l’esprit et de ce que vous ressentez et laissez s’exprimer ce qui a besoin d’être libéré en mots ou en émotions. En tant que professionnelle, je soutiens à chaque instant le processus en oeuvre et l’encourage dans un climat rassurant.

Au fil des séances, le souvenir de l’évènement sera de moins en moins traumatisant ; Il paraîtra souvent plus lointain et la charge émotionnelle aura disparu.
Vous serez alors comme « désensibilisé(e)». A l’évocation du souvenir, vous vous sentirez étonnamment calme et pourrez à nouveau envisager votre présent et votre avenir de façon positive et constructive.

La durée des séances et la régularité des rendez-vous varient en fonction de la problématique à traiter. Le cadre d’intervention est toujours posé dès le départ afin que vous puissiez librement consentir aux propositions d’accompagnement.